La méthode pilates

La méthode Pilates apporte le renforcement musculaire, la souplesse et l’affinement de la silhouette.

La respiration a une place essentielle dans l’exécution des mouvements. Un bien-être physique et mental est l’aboutissement de cette méthode.

Le Studio So’Danse vous propose des cours collectifs et particuliers ainsi que des stages.

Les cours sont destinés aux adolescents et aux adultes.

Contacts

Tél : 06 99 27 93 29

Email : contact@so-danse.fr

Power Plate

Le Power plate est une méthode de travail musculaire permettant de muscler et redessiner son corps.

La séance est personnalisée, en cours particulier, et dure 30 minutes.

À la fin des exercices, après quelques étirements, les massages drainant apportent le bien-être, et évitent les courbatures. C’est un moment de détente très apprécié.

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